1、有些人，尤其是年轻女性，认为身材越苗条越好，这是不正确的。

2、成人体重指数低于18.5会导致营养不良和抵抗力低下。这一人群的总死亡率高于体重正常的人。

3、过度节食还会引发厌食症，甚至造成死亡。

4、有些人希望减肥可以速成，轻信广告宣传，有的利用腹泻药快速减肥，减去的主要是水分，很快会反弹；有的用饥饿减重，造成代谢紊乱，后果十分严重。事实上减体重不能一蹴而就。要节制饮食，增加活动，持之以恒。

5、下列情况可以考虑使用药物减肥：

• 超重同时合并有高血压，高血糖、血脂异常、睡眠呼吸暂停综合征等一种以上疾病的人。
• 体重指数超过28的肥胖者。
• 药物减肥必须在医生指导下进行。医生要根据患者的肥胖程度和是否伴有其它疾病来选择治疗方案，使用药物减肥的同时还要有其他减肥措施。长期以来的经验表明，减肥治疗具有一定的风险，减肥过程中如出现某些症状，要在医生指导下做出及时处理。减肥不是一蹴而就的，要根据个人具体情况和医生共同制定减肥的阶段目标。